Пост для тех у кого мало денег и мало времени на готовку, но хочется питаться правильно здоровой пищей

Всем, кто как и я относится к еде как к бензину: заправился и пошел, а не торчишь часами над гастрономическими изысками

Меня тут несколько людей спрашивали про салаты. Как учесть сочетаемость продуктов при его приготовлении, но в то же время не сильно заморачиваться и быстро готовить